Semilla de Chia Semillas-de-chia

La chía es una planta herbácea de la familia de las lamiáceas; es nativa del centro y sur de México, Guatemala y Nicaragua y es una de las especies vegetales con la mayor concentración de ácido graso omega 3.

Las semillas de chía están repletas de fibra por lo que son una buena opción para poner freno a nuestros antojos, ayudan a eliminar líquidos y toxinas, regulan la flora intestinal, previenen la oxidación celular, ayuda en el proceso digestivo y controlan el hambre.

Contienen el doble de potasio que el plátano y dos veces más la cantidad de proteínas que cualquier verdura.

Absorben entre 10-12 veces su peso en agua lo que ayuda a mantenerte bien hidratada. Son buenas para deportistas y personas que están normalmente muy activas